Mudança de Hábito
Sedentarismo: os riscos para sua saúde e como combatê-lo sem academia O que é sedentarismo? O sedentarismo é caracterizado pela falta de atividade física regular. Passar muitas horas sentado, trabalhar no computador sem pausas ou preferir o carro para percursos curtos são exemplos de comportamentos sedentários. Esse estilo de vida, cada vez mais comum, traz […]